靴ずれ対策 -水ぶくれの原因を予防-

新しいサンダル、ブーツ、パンプスも靴ずれしては嬉しさも半減してしまいます。靴ずれの原因がわかれば、予防も簡単です。

靴ずれを起こしてしまうと、歩く事が困難になります。靴ずれになりやすい人は、予防策を調べておくとよいでしょう。
ですが、靴ずれの予防策といった具体的なものは調べてもあまりありません。対処的なものしかありませんが、しないよりはましではないでしょうか。
まず、靴ずれの予防策で一番言える事は、長く歩くときには新しい靴を履かないという事です。新しい靴の場合、自分の足に合っていない事が多く、靴ずれを起こしやすいのです。
その上に、長時間歩くとなると靴ずれを起こし、炎症がひどくなる可能性があります。また、長時間歩くということ以外でも、運動をする時等も新しい靴はなるべく控えた方が良いのではないでしょうか。
特に、試合や運動会といった大事な場面であれば、新しい靴よりも履きなれた靴の方が、靴ずれを起こさずに済むでしょう。靴ずれを起こしてしまうと、痛くて走る事も、歩く事も困難になりますから、気を付けておきましょう。
よって、一番よい予防策というのは、靴を履いてみて靴ずれしそうな部分を伸ばしておくというのが良いようです。また、バンドエイドをあらかじめ貼っておいたりする事で、靴ずれの予防となるのではないでしょうか。
靴ずれを起こさないためにも、自分に合った靴というのを選ぶようにしましょう。